Здравствуйте, подскажите пожалуйста как правильно делать прокачку с одной КФС,у меня КФС 
номер 3,приобрела с целью сбросить вес,пользуюсь месяц,пью воды как положено30мг.на кг,даже больше,но результат пока обратный набираю вес,усилился аппетит,думаю что не правильно делаю прокачку,на форуме прокачки только для нескольких пластин,а как быть если пластина пока одна ?
номер 3,приобрела с целью сбросить вес,пользуюсь месяц,пью воды как положено30мг.на кг,даже больше,но результат пока обратный набираю вес,усилился аппетит,думаю что не правильно делаю прокачку,на форуме прокачки только для нескольких пластин,а как быть если пластина пока одна ?
