Опишу мой первый личный опыт применения КФС при Прокачке
Перед прокачкой выпил 200мл структурированной воды (под КФС №1)
1. 10 минут поддержал КФС в руках, можно её периодически поворачивал в ладонях (КФС №1)
2. 10 минут положил КФС №1 под левую стопу, КФС №2 взял в правую ладонь и сделал несколько легких физических движений.
3. 10 минут положил КФС №1 под правую стопу, КФС №2 взял в левую ладонь и сделал несколько легких физических движений.
4. 10 минут КФС №1 под копчик, любой другой КФС положил на 7-й шейный позвонок.
Держал КФС №1 под копчиком , другой КФС №2 положил :
5 3-5 минут ниже пупка
6 3-5 минут солнечное сплетение
7 3-5 минут левое предплечье
8 3-5 минут правое предплечье
9 3-5 минут горло
10 3-5 минут лоб
11 По 5 минут на каждом шейном позвонке.
Результат
при круговом повороте головы большая легкость и
отсутствие хруста
который был ранее
Расслабление организма и желание отдыха
Пришлось поспать 3 часа положив КФС №1 в область желудка
Через 1 час появилось тепло и брожение
