| Цитата |
|---|
Cветлана пишет:
КФС(1,2,3) пользуюсь около 2-х лет, но вот давление(в основном 168/110, 156/106) никак не снижается |
Разработчик пластин в одной из конференций как-то в сердцах сказал, что при оздоровлении при помощи КФС принципиально важно эффективно двигаться. Он предлагает упражнения
5 тибетцев. Я, например, для себя использую другие упражнения.
Важно, если мы стали применять КФС, мы должны начать новый стиль жизни, подвижный. Прокачки - это хорошо. Вода- замечательно. Но
если в суставах нет движения - эффект от пластин будет не оптимальным. Об этом переживает разработчик. Потому что он сам "профессиональный гипертоник" и знает о чем речь идет.
Поэтому совет, у кого проблемы с давлением: остеопат и затем физические упражнения, как я повторяю их автора, для "запуска вихревых центров".
Эти упражнения очень простые и занимают 10-20-30 минут в день. Я обязательно делаю хотя бы 1-н раз. Если раньше, когда рулил в машине, голова еле поворачивалась в сторону на 15-20 градусов, сейчас поворачивается на 360 градусов и обратно.
Очень легко и эфективно
