Прокачка

Sasha , пояс мы носим в основном на талии или бёдрах горизонтально , при чём здесь копчик ? Если хотите на этом уровне , то идём вокруг тела , то есть обводим , опоясываем его . Так понятно ? Вокруг своей оси , ось у нас позвоночник , только мы не с позвоночника начинаем , а с его отростков .
Извините , это мой стиль изложения , поэтому я и прошу переспрашивать , если что-то непонятно .

ОльгА , да подвижки в Вас есть , только Вы сами себе видимо не доверяете . Прокачки можете делать в любое время не зависимо от приёма пищи . Я её дала с той целью , если не снимается долго какой-то болевой синдром . Здесь опять же нужно обращать внимание на своё самочувствие . Если чувствуется перевозбуждение от прокачек , то время воздействия уменьшить . И опять же время работы подбирать по своим ощущениям . Повторяю - эту прокачку делать при болях на том уровне тела по кругу , где болит или нужно подстегнуть процесс реабилитации . Иногда боль начинает перемещаться по телу - ,,бегаем ,, пластиной за болью , т.е. накрываем место боли пластиной до полного исчезновения ощущения боли ( по возможности). Прокачку можно делать тремя пластинами : допустим одна под копчиком , вторая на 7-ом шейном , а третьей работать . Куда какую ставить - или выбираем интуитивно , или подбираем маятником , кому как нравится . А вообще тремя пластинами конечно же лучше всего работать пирамидой . Только тогда сначало проработать позвоночник по вертикали , а уже потом по горизонтали от отростка к отростку прорабатываем весь ,,этаж,, . Попробуйте ещё пирамидой поработать на области 1-2 шейного позвонка ( место , где крепится голова ) сзади . Только не долго . Могут появиться очень интересные ощущения .
Удачи !

Цитата
Helga пишет: ....две пластины с двух сторон соединенных коленей...

Только это уже после прокачек центров и меридианов... а ещё хороший эффект: одну КФСку под стопу... а вторую на коленный сустав...)))

3 дня дико болела голова , да ещё первую пластину где-то дома потеряла . Таблетки пить не хочется .После того , как нашла №1 и сделала прокачку (№3 под копчик , №2 переставляла , а №1 на 7-ой шейный ) головная боль быстро прошла . Затем с помощью обручального кольца сделала пирамиду и сделала прокачку головы основательно ... улёт полнейший !!!!!!!